Extrem viktnedgång – Jag älskar när det går bra för andra

Idag hade jag en härlig dag på jobbet! Jag jobbar endast 30% nu pga min Esofagit så min energi är ju inte toppen och egen träning får jag lägga åt sidan. Däremot jobbar mina kunder på och blir bara starkare och starkare.

Tre kvinnor som kommit långt på sina olika sätt är fölajnde:

Karianne

untitled

Karianne är en kollega och en PT kund till mig. Hon är så mycket mer än detta och hennes resa kan du läsa om här. Nu skall hon tävla i Bikini Fitness och jag ser hur hon dagligen tränar och sköter sin kost inför detta!

Jag har tränat henne i inre styrka, kroppskontroll och rörlighet. Vi har tränat sen i november och och detta har varit tilläggsträning till det program hon följt av Lene Alexandra och LA Lifestyle. Läs mer om Karianne sin resa härDukommer tappa hakan!

Emilie

1488385842365

Emilie är en svensk tjej som jag också arbetar tillsammans med (hon är PT och massör). Hon är i tillägg till detta en PT kund som jag  tränar i rörlighet, inre styrka och kroppskontroll. Hon skall tävla i tyngdlyft och idag satte hon ett personligt rekord i marklyft (180 kg)!

Herregud – vilken POWER WOMAN denna kvinnan från Sverige är!

Lene Alexandra

1488385723189

Lene Alexandra är en kollega samt kvinna bakom LA Lifestyle. Hon har dessutom skrivit en bok som jag börjat läsa nu (en fantastisk biografi som måste läsas – den berör!).

Fina kollegor

Tänk vilka fina kollegor jag har i alla dessa tre kvinnorna ovan.

De ger mig energi dagligen och de lyckas verkligen med det där ”lilla extra”. De inspirerar många människor genom att göra en stor resa själv.

Vansinnigt bra!

Kärlek från mig,

Lise

Idag släpps min nya Boll video

Som svensk skall man inte sticka ut för mycket har jag lärt mig men med tanke på att jag 1) ej är svensk från början 2) bor numera utomlands så tar jag mig friheten att sträcka på mig!

image

Nu har Pilatesnu.se släppt min Pilates Boll video. Detta betyder att du kan träna med mig hemma, på landet eller vart som helst (förutsatt att du har internet)!

Nu ingår jag i deras instruktörsteam vilket jag är väldigt stolt över. Att få arbeta tillsammans med riktig proffs inom pilates är så otroligt spännande och utvecklande för mig.

image

Boll videon är utmanande men ta dig tid och lyssna på mina instruktioner samt din kropp. Dessa övningar ger dig resultat. Kan jag, kan du!

Använd följande kod för att testa tjänsten GRATIS i 30 dagar: LISEKORSEDAHL.

Så ikväll kan du träna med mig i 25 min tillsammans med din boll.

Vi ses!
/Lise 🙂

Grattis Teddie och Tack Laura

Min underbara kollega och nära vän Laura Geisler har en dold talang, hon är designer och skapar smycken. Jag fick ett armband av henne för ett par veckor sedan som jag bär på mig varje dag. På armbandet står det ”I Love Pilates” och det är ju bara förnamnet till hur jag känner för den typ av träning jag sysslar med dagligen.

Jag la upp en bild på mitt armband på Facebook och flera ville beställa av henne. Hon gjorde sedan två armband som hon ville ge till någon som går på mina klasser så idag lottade jag ut ett armband och vinnaren blev Teddie Holm.

Laura har instruerat i över 30 år, opererat sin rygg för Spinal stenoses och vet vad en ryggresa med ryggen innebär.

Jag är är otroligt tacksam för att jag fick lotta ut detta armbandet och ännu gladare när jag såg hur Teddie bar det på sig på väg ur salen.

Ni är fantastiska!

Tack Laura och Grattis Teddie!

Kram Lise