Pilates: Minska din smärta i ländryggen

Hittade en video på nätet som ger dig lite olika övningar som är bra för din ländrygg!

Videon har engelsk tal men hon är väldig tydlig i sitt tal!

Se om detta är några övningar för dig (du behöver boll, men det finns i gymmet vid stretchmattorna och i PT-hörnan på Sats Kungsgatan 🙂

Lycka till!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s